টিপ ১:
ঘাড়ের জন্য ঘরোয়া সৌন্দর্য টিপস
টিপ ২:
তেলগুলি ঘাড়ের ত্বকের পুনর্জীবনে সহায়তা করে। কিন্তু সঠিক তেল নির্বাচন করার সময় আপনাকে সতর্ক থাকতে হবে। ঘাড়
থেরাপির জন্য এখানে কিছু তেল ব্যবহার করা ভাল। নারকেল তেল খুব কম পরিমাণে ব্যবহার করা যেতে পারে অথবা আপনি এটি আপনার হাতের তালুতে কিছু পানি মিশিয়ে তারপর এটি দিয়ে ম্যাসাজ করতে পারেন। এমনকি অলিভ অয়েল, ক্যামোমাইল অয়েল, মিষ্টি বাদাম তেল, রোজ অয়েল এবং ইউক্যালিপটাস অয়েল খুব ভালো বিকল্প। এটি পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই ঘাড়ের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় বিউটি টিপস।
টিপ ৩:
আপনার ঘাড়ে মালিশ করা ভালো নয়। ঘাড়ের ম্যাসেজের মধ্যে ১ বা ২ মিনিটের বিরতির সাথে মাত্র ১০-১৫ মিনিট দীর্ঘ হওয়া উচিত। অতিরিক্ত ম্যাসাজের ফলে ঘাড়ের ত্বকে টান পড়ে।
টিপ ৪:
আমাদের মুখের ত্বকের মতো মুখের ঘাড়ের ত্বকের জন্যও মাস্ক ভালো। ঘাড়ে ফলের মাস্ক ব্যবহার বিস্ময়কর করতে পারে। পাকা কলা, আপেল, বরই এবং অ্যাভোকাডোর মতো ফল ঘাড়ের ত্বকের জন্য সত্যিই ভালো।
টিপ ৫:
একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় মনে রাখতে হবে যদি ঘাড়ে প্যাক ব্যবহার করা হয় তবে ঘাড়ের ফলের প্যাক ছাড়া ঘাড়ের ত্বকে কোনো ধরনের প্যাক শুকিয়ে যেতে দেয় না। বেসন (ছোলা ময়দা), কাদামাটি, গমের আটা বা অন্য কোনো মাটির প্যাক কখনোই ঘাড়ের ত্বকে শুকানোর জন্য ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়। ফাটল ধরার থেকে তারা এক ধাপ এগিয়ে থাকলে তাদের সরান।
টিপ ৬:
আপনি যে কোন ধরনের ব্যথার চাপ থেকে মুক্তি পেতে স্পা জন্য যেতে পারেন অথবা ঘাড়ের জন্য মসৃণ কোনো চিকিৎসা নিতে পারেন কিন্তু চিকিৎসা করার সময় অবস্থানটি নিশ্চিত করুন। সর্বোত্তম অবস্থান হল আপনার পিঠে সমতল থাকা এবং তারপরে চিকিত্সা নেওয়া।
টিপ ৭:
ঘাড়ের এক্সফোলিয়েশনও খুব গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ঘাড়ের ত্বকে হালকা এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করুন। শুস্ককতা জন্য শুধুমাত্র উর্ধ্বমুখী স্ট্রোক ব্যবহার করুন। এর জন্য সর্বনিম্ন সময়কাল ২ মিনিট এবং সর্বাধিক ৫ মিনিট হওয়া উচিত।
টিপ ৮:
গলা পরিষ্কার করার জন্য গোসলের সময় ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন। ঘাড়ের ত্বকে কঠোর সাবানের ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। পিএইচ ভারসাম্যযুক্ত শাওয়ার জেলগুলি আপনার ঘাড় ধুয়ে ফেলার জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি ঘাড়ের জন্য খুব সহজ এবং দরকারী প্রাকৃতিক টিপ।
টিপ ৯:
আপনার মুখে একটি টোনার ব্যবহার করার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি এটি আপনার ঘাড়েও তুলার বল দিয়ে লাগান। এটি ত্বকের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে এবং আপনার ঘাড়ে উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। আপনার হাতের তালু দিয়ে ঊর্ধ্বমুখী স্ট্রোক দিয়ে একইভাবে এটি বা অন্য কোন লোশন প্রয়োগ করুন।
টিপ ১০:
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় যা সবসময় মনে রাখা উচিত তা হল মুখ থেকে অপসারণের সময় আপনার ঘাড় থেকে মেকআপ সরানোর বিষয়টি নিশ্চিত করুন। ঘাড়ের ত্বক মুখের ত্বকের সাথে বেশ মিল। এতেও ছিদ্র রয়েছে। মেকআপ ছিদ্রগুলিকে ব্লক করে এবং ত্বককে সঠিকভাবে শ্বাস নিতে বাধা দেয় যার ফলে ত্বক নিস্তেজ এবং ঝুলে পড়ে। সুতরাং, সর্বদা ঘাড় থেকে মেকআপ সরান, একটি তুলোর বল ব্যবহার করুন এবং শুধুমাত্র উপরের দিকে স্ট্রোক দিয়ে একটি ভাল মেকআপ রিমুভার ব্যবহার করুন।
টিপ ১১:
সানস্ক্রিনের যত্ন: এটি ঘাড় কালো হওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সৌন্দর্য টিপসগুলির মধ্যে একটি। আমরা সকলেই মুখের জন্য ডি ট্যান ফেস প্যাক এবং উচ্চ এসপিএফ সানস্ক্রিনের ন্যায্য অংশ পেয়েছি। যাইহোক, আপনার মুখের তুলনায় ঘাড়টি অনেক বেশি সংবেদনশীল হওয়ায় কঠোর রোদের সংস্পর্শে বেশি প্রভাবিত হয় যার কারণে প্রতিবার যখন আপনি আপনার মুখে সূর্য সুরক্ষা প্রয়োগ করেন তখন নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার ঘাড়ের জন্য একই কাজ করছেন। এমনকি ট্যানিং থেকে বাঁচতে কেউ হালকা গলার স্কার্ফ ব্যবহার করতে পারে।
টিপ ১২:
রুটিন স্ক্রাব: এক্সফোলিয়েশন আপনার সৌন্দর্য যত্ন ব্যবস্থার আরেকটি অংশ। একটি ফর্সা এবং তারুণ্যময় গলার জন্য ঘাড়ের সৌন্দর্য টিপস সপ্তাহে অন্তত দুবার একটি চমৎকার এক্সফোলিয়েশন রুটিন প্রয়োজন, বিশেষ করে শুরু এবং শেষ। এক্সফোলিয়েশন পণ্যগুলি রেডিমেড বাণিজ্যিক ওষুধের দোকান থেকে কেনা যায় অথবা কেবল লবণ চিনি এবং দই বা টক ক্রিম ব্যবহার করে বাড়িতে তৈরি করা যায়।
টিপ ১৩:
ঘাড় যোগ: যোগব্যায়াম একটি পুরানো প্রজ্ঞার আচারের অংশ হিসাবে চাষ করা হয় যা সম্ভবত নিয়ন্ত্রিত শ্বাসের মাধ্যমে নিয়ন্ত্রিত পরিবেশে সঞ্চালিত ব্যায়ামের দিকে ঝুঁকে থাকে। ঘাড়ের যোগব্যায়াম ঘাড়ের পেশীকে শক্তিশালী করার দিকে মনোনিবেশ করে যখন এটি আরও নমনীয় করে তোলে। গলার যোগব্যায়াম আপনার ঘাড়ের চারপাশের বলিরেখা এবং কুঁচকে কমাতেও অংশ নেয় যার ফলে আপনার ঘাড়কে অনেক বেশি তারুণ্যময় চেহারা দেয়।
টিপ ১৪:
ডিমের সাদা এবং মধু প্যাক: ঘাড়ের জন্য ঘরোয়া সৌন্দর্য টিপস আপনি একটি রান্নাঘর তাণ্ডব আপনার ঘাড় হালকা এবং উজ্জ্বল করার জন্য নিখুঁত উপাদান খুঁজছেন যেতে হবে। ঘাড়ের ট্যানিং মধু ব্যবহার করে উল্টানো যেতে পারে যা প্রকৃতির নিরাময়কারী যা ত্বকের ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলি মেরামত করে এবং ডিমের সাদা চামড়া শক্ত করার জন্য পরিচিত যেখানে এটি আপনার ঘাড়ের চারপাশের অংশকে শক্ত করে।
টিপ ১৫:
আপনার ঘাড় মোম করুন: অনেকটা আপনার হাত, পা এবং আপনার পিঠের মতো, এমনকি আপনার ঘাড়েরও নিয়মিত ওয়াক্সিং আচার প্রয়োজন। চুল অপসারণ শরীরের অঙ্গ সুন্দর করার জন্য বেশ সাধারণ এবং আপনার গলায় ওয়াক্সিং বিরতিতে রাখতে পারে
