বৃষ্টির পর পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতা:
বর্ষাকালে সেরা পায়ের যত্নের টিপস অনুসরণ করা আবশ্যক
সুগন্ধিত পাউডার:
তোয়ালে দিয়ে শুকানোর পর, কিছু পাউডার লাগান এবং সোফা বা মলের উপর বিশ্রাম দিয়ে কিছুক্ষণ আপনার পা বাতাসে মুক্ত রাখুন। আপনি আপনার বিছানায় সিলিং ফ্যানের নিচে বসতে পারেন এবং আপনার পায়ে বাতাস দিতে পারেন। উপরের সবগুলো করার পর, যদি আপনার বাইরে যাওয়ার প্রয়োজন হয়, তাহলে মোজা পরুন। যদি আপনার পায়ের দুর্গন্ধের সমস্যা থাকে, তাহলে কেবল পায়ের যত্নের টিপস ব্যবহার করুন – পায়ে গুঁড়ো কর্পুরের সাথে ট্যালকম পাউডার লাগান এবং তারপর মোজা বা জুতা পরুন।
ডান পাদুকা:
বর্ষার সময় আমাদের কাছে সীমিত পাদুকা বিকল্প থাকতে পারে, এবং ফ্লিপ ফ্লপ পরলে আপনার পায়ে বড় ময়লা জমে যেতে পারে, তবে এটি উপলব্ধ সমস্তগুলির মধ্যে সর্বোত্তম বিকল্প। উঁচু হিলের জুতা, ক্যানভাসের জুতা বা সাধারণভাবে বন্ধ থাকা জুতা থেকে পরিষ্কার হওয়া বাঞ্ছনীয়। যদি আপনি বৃষ্টির বুটে হাত পেতে পারেন, এটি আপনার জন্য সেরা বিকল্প। যদি তা না হয়, তাহলে প্লাস্টিকের তৈরি জুতা বা ফ্লিপ ফ্লপ খুলুন। একবার আপনি ভিতরে গেলে, নিশ্চিত করুন যে আপনি আপনার পা শুকিয়েছেন এবং সংক্রমণ রোধ করতে সঠিকভাবে ময়লা থেকে মুক্তি পান।
পরিষ্কার জুতা বজায় রাখা:
একবার আপনি নিরাপদে বাড়িতে এবং বৃষ্টি থেকে দূরে থাকলে, আপনার চপ্পলগুলি কিছু সময়ের জন্য অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান এবং পানিতে ভিজিয়ে রাখুন এবং তারপরে সেগুলি শুকানোর জন্য একটি বাতাসযুক্ত জায়গায় রেখে দিন। এটি করলে আপনার চপ্পলে ছত্রাকের আক্রমণ রোধ হবে।
এক্সফোলিয়েট:
আপনার পা নিয়মিত এক্সফোলিয়েট করা পরিষ্কার -পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করার অন্যতম সেরা উপায়। আপনি যেকোনো নিয়মিত শ্যাম্পুর সাথে মিশ্রিত গরম পানিতে পা ভিজিয়ে রাখতে পারেন এবং পিউমিস স্টোন ব্যবহার করে স্ক্রাব করতে পারেন। যদি আপনার পছন্দের ফুট স্ক্রাব থাকে যা আপনি ব্যবহার করেন, তবে এই সময়ের মধ্যে আপনার ব্যবহার বাড়ানো উচিত।
আর্দ্রতা:
তোয়ালে দিয়ে আপনার পা পরিষ্কার এবং শুকানোর পরে, আপনার পা সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকে তা নিশ্চিত করার জন্য গুলাবাড়ি ময়শ্চারাইজিং লোশনের মতো মিষ্টি গন্ধযুক্ত হাইড্রান্ট লাগানো উচিত। ফাটা গোড়ালি মোকাবেলা করার সবচেয়ে ভালো উপায় হল পায়ে ডাবর গুলাবাড়ি কোল্ড ক্রিম লাগানো এবং রাতে ঘুমানোর আগে মোজা লাগানো। শুকনো পা মোকাবেলার আরেকটি কার্যকর উপায় হল আপনার প্রিয় প্রাকৃতিক শরীরের তেল দিয়ে আপনার পা ম্যাসেজ করা।
পেডিকিউর:
আপনি খুব সহজেই বাড়িতে পেডিকিউর দিতে পারেন। প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি হল গরম জলে পা ভিজানো বা শ্যাম্পু, কিছু লেবুর রস এবং পিউমিস পাথর বা পায়ের স্ক্রাব। কিউটিকলগুলি ধাক্কা দেবেন না, নখের নীচে ভালভাবে পরিষ্কার করুন, ফাইল, বাফ এবং পালিশ করুন, সেই অনুযায়ী। শেষ পর্যন্ত গ্লিসারিন লাগান এবং ভালোভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি আপনার পায়ের চাপ কমানো এবং পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখতে অনেক দূর এগিয়ে যাবে। এটি আপনাকে বিশ্রামের জন্য অনেক প্রয়োজনীয় সময় দেবে। আপনি যদি বাড়িতে পেডিকিউর কিভাবে করতে হয় তার একটি ধাপে ধাপে বিস্তারিত নির্দেশিকা চান।
ঘর প্রতিকার:
পায়ের মুখোশ রয়েছে যা আপনি যে উপাদানগুলি থেকে তৈরি করতে পারেন তা নিশ্চিত যে আপনি আপনার বাড়ির আশেপাশে পড়ে আছেন। ৪ টেবিল চামচ মেশান। মুলতানি মিত্তিতে এবং ২ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার বা জুঁই তেল, আধা চা চামচ হলুদ এবং ১ টেবিল চামচ শুকনো নিম পাতা যোগ করুন। কুসুম গরম পানির সাথে মিশিয়ে পেস্ট বানিয়ে নিন। ২০ থেকে ৩০ মিনিটের জন্য আপনার পরিষ্কার শুকনো পায়ে লাগান। এটি ধুয়ে ফেলুন, একটি তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন এবং তারপরে জলপাইয়ের তেল দিয়ে আপনার পা ম্যাসাজ করুন। এই পায়ের যত্নের টিপস আপনার পায়ের জন্য বিস্ময়কর কাজ করবে।
